Đệm Everon 121 Nguyễn Chí Thanh - Hà Nội - 04.37733396

3 cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà không cần dùng thuốc

Hiện nay có rất nhiều cách để có thể cải thiện cũng như chữa trị bệnh trào ngược ở dạ dày tại nhà và việc thực hiện các phương pháp này thường khá đơn giản. Tuy nguồn nguyên liệu của các bài thuốc này đều là những thảo dược đến từ thiên nhiên nhưng nó lại có tác dụng cực kỳ tích cực trong việc cải thiện những triệu chứng khó chịu mà bệnh gây ra. Bạn có thể tận dụng hầu hết các nguyên liệu có sẵn tại chính nhà bếp của mình như baking soda, lá tía tô,  mật ong,  gừng, hay thực hiện các mẹo từ thiên nhiên dưới đây để có thể đẩy nhanh hiệu quả trong quá trình điều trị bệnh.

3 cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà
Trào ngược dạ dày là hiện tượng axit trong dạ dày bị đẩy ngược lên trên khi cơ co thắt thực quản dưới bị suy yếu. Ở một số người, trào ngược axit có thể vô hại và không gây ra triệu chứng. Tuy nhiên khi hiện tượng này xảy ra quá thường xuyên, axit dư thừa có thể ăn mòn niêm mạc thực quản dẫn đến viêm loét kèm theo nhiều biểu hiện khó chịu khác như ợ nóng, ợ chua, nóng rát ở khu vực xương ức và cổ họng, ăn không tiêu…

Một số mẹo tự nhiên dưới đây có thể giúp hỗ trợ cải thiện các triệu chứng bệnh và giảm thiểu các đợt trào ngược axit dạ dày thực quản diễn ra trong tương lai.

1. Mẹo chữa trào ngược dạ dày thực quản bằng baking soda
Baking soda có khả năng trung hòa axit dạ dày, giảm cảm giác nóng rát ở khu vực thượng vị. Ngoài ra , đặc tính sát khuẩn, chống viêm của nguyên liệu này còn giúp tiêu diệt vi khuẩn, ngăn ngừa viêm loét dạ dày thực quản do hiện tượng trào ngược axit gây ra.

Cách thực hiện:

Lấy 1 muỗng baking soda pha với 200ml nước
Khuấy cho bột tan rồi uống hết hoàn toàn
Lặp lại 2 – 3 lần mỗi ngày
Do baking soda có hàm lượng muối cao, nếu quá lạm dụng có thể gây tích nước, buồn nôn và một số tác dụng phụ khác. Do vậy bạn không nên uống baking soda quá nhiều lần trong ngày. Thời gian cho mỗi đợt điều trị cũng không được vượt quá 7 ngày.

2. Nhai kẹo cao su – Cách chữa trào ngược dạ dày đơn giản
Nghiên cứu đã chỉ ra, người bị trào ngược dạ dày có thể giảm thiểu đáng kể cơn đau bằng cách nhai kẹo cao su trong vòng 30 phút sau mỗi bữa ăn. Hoạt động này giúp kích thích tuyến nước bọt tiết ra nhiều enzym tiêu hóa, giảm gánh nặng cho dạ dày, đồng thời ngăn chặn quá trình sản xuất axit.

Khi áp dụng cách chữa trào ngược dạ dày tại nhà này, người bệnh được khuyên nên lựa chọn loại kẹo cao su không đường. Tránh sử dụng kẹo chứa hương bạc hà vì nó có thể khiến tình trạng trào ngược trở nên tồi tệ hơn.

3. Uống trà gừng giảm trào ngược dạ dày thực quản
Từ lâu, gừng đã được công nhận là một phương thuốc rất tốt cho những người mắc bệnh dạ dày, từ chứng đau dạ dày thông thường cho đến tình trạng viêm loét dạ dày và cả bệnh trào ngược axit. Loại gia vị này có thể giúp xoa dịu các cơn đau ở khu vực thượng vị, đồng thời đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn, cải thiện tình trạng đầy bụng, buồn nôn, nôn ói – những triệu chứng thường gặp ở người bị trào ngược dạ dày.

Cách thực hiện:

Lấy 1 nhánh gừng rửa sạch, băm nhỏ
Cho vào nồi đun nhỏ lửa cùng với 300ml nước trong 10 phút
Uống 1 ly nhỏ trước các bữa ăn để đạt được lợi ích tối đa
4. Giảm cân
Trong cơ thể, cơ hoành nằm phía trên dạ dày là bộ phận chịu trách nhiệm củng cố sức mạnh cho cơ co thắt thực quản dưới, ngăn chặn hiện tượng rò rỉ axit từ dạ dày lên trên thực quản. Chức năng này chỉ hoạt động tốt khi bạn có một cơ thể khỏe mạnh với chỉ số cân nặng lý tưởng.

Tuy nhiên, khi bị béo phì lượng mỡ tích tụ quá nhiều ở ổ bụng làm cho cơ thắt thực quản dưới bị đẩy lên cao, giảm lực tương trợ của cơ hoành. Hiện tượng này trong y học còn được gọi là thoát vị hiatus – nguyên nhân phổ biến gây trào ngược dạ dày ở những người bị thừa cân, béo phì hay phụ nữ có thai.

Do vậy, nếu bạn đang có một thân hình quá khổ thì giảm cân là một trong những công việc nên được ưu tiên hàng đầu nếu không muốn sống chung với chứng trào ngược dạ dày suốt đời. Có nhiều cách giúp kiểm soát cân nặng như điều chỉnh chế độ ăn uống, tăng cường vận động để đốt cháy lượng calo dư thừa… Hãy nói chuyện với các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ điều trị để được tư vấn một chế độ ăn kiêng, tập luyện khoa học nhằm giảm cân một cách an toàn.

Leave a Comment

Chăn Ga Gối Đệm Everon Chính Hãng Địa chỉ 121 Nguyễn Chí Thanh - Hà Nội SĐT: 04.37733396